Rehabilitering
VÃ¥re terapeuter jobber ut fra en felles behandlingsmodell.
​Denne modellen deler rehabilitering i tre faser: stimulering, tøye/strekke og styrke. Dette gjør vi for å få best mulig resultat av behandlingen, og for å fokusere på hva som er viktig å behandle til riktig tid i behandlingsforløpet.
​
Første fase er stimulering. Vi ønsker å stimulere området hvor smerten eller skader er for å få området til å fungere som normalt igjen. Mye endres i kroppen av påkjenningen ved smerte og skade. Vi kan stimulere på flere måter blant annet med laser, dry needling eller massasje.
​
Fase to er tøye eller strekke. Muskler, leddbånd, ligamenter og/eller leddkapsler kan ofte bli stramme og derfor litt forkortet. Dette kan føre til redusert bevegelighet. Vi ønsker derfor å tøye de stramme strukturene slik at man kan gjenopprette normal bevegelse. Dette kan vi gjøre ved å tøye manuelt og/eller ved mobilisering, samt manipulere feilstillinger.
​
Fase tre er styrke. Etter skade eller smerte over tid kan muskulaturen bli svakere. Det er ved hjelp av muskulaturen vi utfører bevegelsene våre, og det er derfor svært viktig å bedre styrken. For å styrke muskulatur er det bevegelse og veiledet styrkeøvelser som er viktig.